36岁的张先生，升职后天天熬夜加班，晚上回家就朝床上一躺，话都懒得说，两口子连好好聊会儿天的功夫都没有？更堵心的是，深夜还得起来好几次上厕所，弄得妻子也跟着睡欠好，第二天俩人都萎靡不振的？

  上星期六早上，妻子在小区楼下遛弯，碰到了德顺长门诊部老中医李天德。他看脸色欠好，就拉着我聊了几句，妻子和他倒了倒苦水。李天德笑着说：教你一个方法很简略“也不是啥杂乱的东西，便是我自己做的黑芝麻盐，让他每天吃两勺，坚持一阵子就看出作用了。”

  我一听这么简略，当天就去超市买了食材回家做。其实做法超简略，新手也能一次成功，我把具体过程记下来了，你们也能照着做：

  食材清单：黑芝麻200克、食盐3克（盐一定要放，是引子；黑芝麻挑洁净，不必提早泡）关键过程：1. 把黑芝麻放进无油的锅里，开小火渐渐炒，炒到芝麻轻轻发黄，能闻到香味就关火（千万别炒糊了，会发苦）；2. 把炒好的黑芝麻晾至不棘手，放进辅食机里，再参加盐，打成碎末就行（不必打得太细，保存一点颗粒感更香，一定要碾碎，这样才好吸收）；3. 把打好的黑芝麻盐装进洁净的密封罐里，放阴凉枯燥处保存就可以了。坚持了快一个月，改变真的挺显着的。他现在晚上不怎么起夜了，能一觉睡到天亮，早上起来说睡得真香，不像曾经总觉得没睡够。白日上班也有精力了，下班回来尽管仍是累，但至少能跟我聊会儿家常，不像之前那样蔫蔫的了。

  深圳一大街网格员深夜11点多入户查看消防，遭拒后仍入内摄影引投诉，大街回应：将加强训练

  【来历：大象新闻】近来，有市民在《问政深圳》反映称，深圳光亮区马田大街网格员夜晚11点多敲门查消防，遭拒后仍入内，在其卧室卫生间摄影，且当周已第三次查看。该市民以为此举扰民又侵略隐私。对此，马田大街办事处工作人员表明，深夜入户是极少数状况，因近期收到投诉较多，入户查看已暂停。

  广东一女子手机落在新疆乱石堆，3年后竟被人跨过5000公里送还，两边当事人约了饭后成了朋友

  一石激起千层浪，一机牵出三年缘，世事如棋，天地不决。2022年夏，广东惠州一位名叫“直通”的女子在新疆步行时丢了一部手机，地址是乌孙古道一个违背道路的碎石坡。这片区域，地形险峻，人迹罕至。她找了两个小时，终究抛弃。故事到这儿，本该完毕。

  2024年7月27日清晨，深圳宝安某高层住宅15楼突发火灾。彭先生一家发现客厅起火，浓烟封闭逃生通道后，冷静自救坚持到消防员的救援，终究全员安全脱险。

  徐宪平从国家发改委副主任岗位退下后，家里任何人回长沙，商人都派专职司机跟着跑，把他家里卫生里里外外全搞一遍；贪腐细节发表

  潮新闻由中心纪委国家监委宣传部与中心广播电视总台央视联合摄制的电视专题片《一步不停歇 半步不让步》，1月12日晚播出第二集《严惩政商勾连糜烂》。在当时继续反糜烂高压之下，政商勾连糜烂也花样翻新，隐蔽性越来越强。

  【原创新闻】原来是有内鬼！深圳侦破国内首例中医AI范畴商业秘要侵权案

  深圳问止中医健康科技有限公司（以下简称“问止中医”）在中医AI范畴研制投入超3000万元，却为别人作了嫁衣。该公司指控，原研制技术部负责人梁某涉嫌使用职务便当不合法获取源代码及有关数据信息，并建立公司推出与问止中医类似产品争夺商场，形成问止中医巨额经济损失。

  纳贿数额特别巨大 江苏省南京市人大常委会原党组书记、主任龙翔被提起公诉

  记者今日从最高人民检察院得悉，江苏省南京市人大常委会原党组书记、主任龙翔涉嫌贪婪、纳贿、滥用职权案，由国家督查委员会查询完结，移交检察机关审查起诉。

  海底捞“小便门”当事人登报抱歉！其爸爸妈妈回应：深表歉意；被判补偿220万元

  然后，上海黄浦警方发布警情通报，对涉案的唐某和吴某作出了行政拘留处分。2026年1月8日，《人民法院报》3版刊登了海底捞小便当事人唐某及其爸爸妈妈的抱歉声明。

  尽管年年都会立运动的flag，可是本年的紧迫感显着更强一些：体检陈述一出，上面很多向上的小箭头。不必医师给我解说，我自己也能理解其间的意义。医师的主张是每周150分钟的中高强度运动，然后是意味深长的一句：“贵在坚持”。

  据我国新闻网报导，2026年1月4日下午，韩国总统李在明的专机降落在北京首都国际机场，摆开为期4天的访华大幕。